août032010

le jour ou je me suis aimé pour vrai (tips 19)

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai compris qu’en toutes circonstances,
J’étais à la bonne place, au bon moment.
Et, alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….
Estime de soi.


Auteur Charles Chaplin

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai pu percevoir que mon anxiété et
Ma souffrance émotionnelle,
N’étais rien d’autre qu’un signal
Quand je vais contre mes convictions.
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle…..
Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente
Et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive,
Contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….
Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai commencé à percevoir l’abus dans
Le fait de forcer une situation, ou une personne,
Dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
Sachant très bien que ni la personne ni moi-même
Ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…..
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….
Respect.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai commencé à me libérer de tout ce
Qui ne m’était pas salutaire….
Personnes, situations, tout ce qui
Baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….
Amour propre.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai cessé d’avoir peur du temps libre
Et j’ai arrêté de faire de grands plans,
J’ai abandonné les méga-projets du futur.
Aujourd’hui je fais ce qui est correct, ce que j’aime,
Quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle….
Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé
De chercher à toujours avoir raison, et me suis
Rendu compte de toutes les fois ou je me suis trompé.
Aujourd’hui j’ai découvert…
Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé
De revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui je vis au présent,
Là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui je vis une seule journée à la fois
Et ça s’appelle…..
Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai compris que ma tête pouvait
Me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur
Elle devient une alliée très précieuse

Tout ceci est…. Savoir vivre.
Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter….
Du chaos naissent les étoiles

juil122010

Destiné ou coup du sort?

Lors d’une conversation fort intéressante avec un ami, nous avons abordé le sujet du destin et du sort.

« Mais quelle est donc la différence? », s’interrogea-t-il. J’ai trouvé le sujet tellement intéressant que je me suis mise à spéculer avec toute la tendance de la loi de l’attraction et du Secret. S’agit-il vraiment d’un pouvoir que nous avons sur nos gestes, ou sommes-nous des machines bien programmées qui ne font que subir le contrecoup de décisions et d’agissements dans le déroulement de notre propre parcours de vie?

Ouf!  Un sujet que beaucoup d’entre nous ne voulons pas aborder tant les méandres sont complexes et tortueux. Et que fait-on du libre arbitre alors?

À la suite d’une longue réflexion à ce sujet, j’ai commencé à poser une série de questions à plusieurs de mes clients et amis pour obtenir leur définition de ces deux termes.

Toutefois, ce sujet semble en embêter plus d’un. Il y a eu aussi plusieurs recoupements dans les définitions et les symboliques.

Ce que je comprends, c’est que notre société nous a fourni des clichés qui sont maintenant bien ancrés dans notre système de valeurs.

Si vous aviez le pouvoir de connaître votre destinée, seriez-vous plus enclin à la suivre ou, au contraire, à en avoir peur?

Voici donc les fruits de mes entrevues, selon les définitions recoupées entre elles…

Le sort (fate)

Le sort s’applique à des événements précis.

Il y a des déclencheurs positifs et négatifs.

Il s’agit de subir une expérience.

On peut aussi référer au sort comme un résultat d’une intuition ou d’une décision.

En général, la notion de « sort » a une connotation plus négative comme dans la phrase « le sort en est jeté ».

Le destin (destiny)

Rien n’arrive pour rien.

Il s’agit d’un plan de vie bien défini. Nous pourrions aussi voir cela comme une direction de vie, un but/une mission, son karma.

Les émotions dictent la direction qui engendre les actions.

La loi de l’attraction attire et place les éléments afin de parvenir à sa destinée.

Il y aurait un prétexte caché pour justifier nos inactions. « Ceci ou cela m’est destiné, alors j’attends que cela se produise… »

La tendance indique que la plupart des gens préfèrent se soumettre au destin. À savoir que rien de ce qui leur arrive n’est inutile. Comme une suite logique (pas tant que ça) d’expériences, d’épreuves afin de parcourir le chemin vers un but ultime. Selon toutes les écoles de pensée tant ésotérique, religieuse, moderne et voire d’aussi loin que l’antiquité, particulièrement à l’époque de Cicéron, cette question est un jour ou l’autre sur les lèvres de chacun.

C’est ce que je constate, après tant d’années à coacher les gens, surtout ceux qui sont en réorientation de carrière. Quant à ce que je constate plutôt en réorientation de vie, c’est plutôt le sentiment de ne pas être sur la bonne voie. De se contenter de moins que ce qui leur est « destiné ». Une attente d’un déclencheur qui leur montrerait la direction qu’il faut prendre. Une intuition ou une petite voix, si vous voulez, qui les invite de plus en plus à bouger. Une sensation d’insatisfaction si déstabilisante qui les paralyse ou bien les pousse à agir.

On revient à la foi… un autre drôle de sujet!

Quand doit-on lâcher prise ou s’accrocher à ses convictions?

Je crois personnellement que la ligne n’est pas toute tracée, mais que les points de départ et d’arrivée sont indiqués. À mon avis, chacun d’entre nous est maître à bord. Nous sommes les acteurs, le metteur en scène et les spectateurs de notre théâtre. Que nous avons, dès notre naissance, un bagage d’expériences et de talents à utiliser. Un peu comme un coffre d’outils contenant tout ce dont nous avons besoin pour créer notre œuvre. Le problème est à savoir combien d’entre nous connaissons le contenu de ce coffre? Il est impératif de découvrir son contenu pour ensuite passer à l’action, c’est-à-dire créer l’œuvre de notre vie et ainsi contribuer à améliorer le monde, à notre humble manière.

Et vous, que croyez-vous ?

Avez-vous l’impression, depuis quelque temps ou même depuis trop longtemps, que vous passez à côté de quelque chose?

juil052010

Voir les « voitures rouges »… (tips 17)

L’autre jour, je proposais à un client de faire un exercice : soit de surveiller le nombre de voitures rouges qu’il verrait sur son chemin du retour cette journée-là.

Pourquoi, me direz-vous?

Eh bien, pour voir si effectivement l’invisible est visible juste en changeant son intérêt à un élément en particulier.

Soyez plus attentif aux éléments invisibles. Vous verrez les occasions vous sauter littéralement au visage…

Voici comment :

Augmenter votre perception en général. (Devenez comme Superman… et voyez à travers les murs)!

On passe une bonne partie de notre quotidien simplement à suivre. On refait machinalement les mêmes gestes, on ne voit que ce qui ne va pas. Surtout lors de ces journées où le lot de mauvaises nouvelles semble vraiment n’avoir aucune fin.

Éliminer l’autopilote.

Voir les « rouges », c’est prendre le temps de faire plus lentement. Vous est-il déjà arrivé de vous rendre chez vous et de ne plus trop savoir comment vous avez fait? Vous avez oublié des bouts de la route… Hum… l’autopilote bref.

 Identifier une motivation (ce qui vous rend enthousiaste, frénétique…). Il n’y en a pas? Ha bon! C’est peut-être un fait à considérer. Avez-vous la vie que vous souhaitez? Depuis quand êtes-vous sur le « hold » Vous pouvez sortir de cette apathie.

 Je sais que, souvent, on semble être paralysé. Il est important de se changer les idées… mettre votre focus sur les voitures « bleues » pour un temps. Qui sait, vous en verrez peut-être encore plus!

Il y a TOUJOURS une solution…

juin282010

Adaptabilité (tips 16)

Lorsque vous êtes pris au dépourvu, avez-vous tendance à paniquer et à figer sur place?

Lorsqu’on vous apprend une mauvaise nouvelle ou si on vous confronte, avez-vous tendance à ne pas répondre et à ruminer la conversation pendant des heures ou des jours après?

OU avez-vous tendance à immédiatement partir en courant comme une balle ou d’avoir une réaction agressive sans vous donner une chance de penser à ce que vous allez faire ou dire?

OU vous êtes capable de vous distancer de la problématique et même d’en rire ou tout le moins de voir l’humour de la situation.

Que ce soit dans la vie de tous les jours ou en affaires, une chose est certaine, il y a des défis à chaque coin de rue. On en a déjà assez sur les bras qu’on n’a pas besoin d’en ajouter, non?

Votre coefficient d’adaptabilité vous assurera de ne pas être pris de panique ou bien de tomber dans un état dépressif ou de vous apitoyer sur votre sort.

Êtes-vous capable de vous revirer sur un dix cents?

Votre façon de réagir en dit long sur qui vous êtes!

juin242010

(tips 15)

Avec le printemps vient la cygogne… Bébé arrive !  Les poussettes poussent aussi vite que les tulipes. Je me suis dit qu’il serait divertissant de vous fournir une petite liste (non exhaustive) de courses pour préparer son arrivée chez vous (ou pour un proche) !

Pour nourrir bébé

  • Un chauffe biberon
  • Des biberons avec tétines adaptées à l’âge de bébé
  • Un tire-lait
  • Un stérilisateur de biberons (optionnel)

Pour coucher bébé

  • Un berceau (des 0 à 3 mois)
  • Un lit à barreaux (après 3 mois)
  • Un lit parapluie (pour les déplacements)
  • Des gigoteuses
  • Une veilleuse

Les accessoires

  • Un écoute bébé (si votre chambre est loin de celle de bébé)
  • Un portique d’éveil
  • Un tapis d’éveil

L’hygiène et la santé

  • Un humidificateur d’air
  • Un mouche-bébé (quand bébé a un rhume)
  • Une sucette
  • Un thermomètre (idéalement auriculaire)
  • Une table à langer
  • Une baignoire
  • Un siége de bain (se pose au fond de la baignoire pour plus de confort de bébé)

Pour transporter bébé

  • Un sac à langer
  • Une poussette
  • Un porte-bébé
  • Un siége auto

Voilà, vous êtes parés!

mai102010

Avec le printemps vient la cygogne… (tips 15)

Bébé arrive !  Les poussettes poussent aussi vite que les tulipes. Je me suis dit qu’il serait divertissant de vous fournir une petite liste (non exhaustive) de courses pour préparer son arrivée chez vous (ou pour un proche) !

Pour nourrir bébé

  • Un chauffe biberon
  • Des biberons avec tétines adaptées à l’âge de bébé
  • Un tire-lait
  • Un stérilisateur de biberons (optionnel)

Pour coucher bébé

  • Un berceau (des 0 à 3 mois)
  • Un lit à barreaux (après 3 mois)
  • Un lit parapluie (pour les déplacements)
  • Des gigoteuses
  • Une veilleuse

Les accessoires

  • Un écoute bébé (si votre chambre est loin de celle de bébé)
  • Un portique d’éveil
  • Un tapis d’éveil

L’hygiène et la santé

  • Un humidificateur d’air
  • Un mouche-bébé (quand bébé a un rhume)
  • Une sucette
  • Un thermomètre (idéalement auriculaire)
  • Une table à langer
  • Une baignoire
  • Un siége de bain (se pose au fond de la baignoire pour plus de confort de bébé)

Pour transporter bébé

  • Un sac à langer
  • Une poussette
  • Un porte-bébé
  • Un siége auto

Voilà, vous êtes parés!

avr192010

définitions utiles… la suite (tips 14)

Vous avez été nombreux à trouver utile la définition de certains mots. Certains avez même mentionné avoir fait un virage dans votre vocabulaire. Bravo! Et vous? qu’avez-vous fait de différent ?

Voici la définition de la « liberté » et de « libération »… je vous ai mis une citation ou deux par ce beau lundi ensoleillé.

Libération, nom féminin

 L’action de se libérer.

Synonymes utiles; Affranchissement, délivrance, émancipation, dégagement. 

 Liberté, nom féminin

Sens 1; L’état de quelqu’un de libre

Sens 2; L’état d’une personne dégagée de toute obligation

Sens 3; Pouvoir d’agir sans contrainte

« Un peuple prêt à sacrifier un peu de liberté pour un peu de sécurité ne mérite ni l’une ni l’autre, et finit par perdre les deux » Benjamin Franklin

« Renoncer à sa liberté c’est renoncer à sa qualité d’homme, aux droits de l’humanité, même à ses devoirs. » Jean-Jacques Rousseau

avr122010

7 règles de La Réussite pour T.A (tips 13)

Le secret de la réussite lorsque nous sommes à notre compte requiert beaucoup d’aptitudes, innées et développées.

L’organisation est selon moi, un des facteurs majeurs de réussite ou d’échec. Surtout, ne remettez pas la lecture à plus tard…

Voici  7 règles à observer :

Prenez rendez-vous avec vous en premier

Tout horaire bien orchestré commence par favoriser du temps à soi; exercice régulier, habitudes alimentaires équilibrées, relations harmonieuses. La formation continue sera une grande source de motivation et de création de nouvelles idées. La lecture de genre motivationnelle ou de référence est à mettre à l’ordre de jour. La gestion du stress se fait par la prévention!

Vouloir réussir en affaires, signifie vouloir une qualité de vie pour soi. Soyez plein d’enthousiasme, d’énergie et concilier harmonieusement les divers aspects de votre vie. Ce qui, vous en conviendrez, vous donnera une longueur d’avance sur vos compétiteurs. Ne faites pas comme les autres – soyez plus productif et réussissez mieux en respectant cette règle.

Purger votre environnement à l’image de votre être

Mot magique à retenir : OPTIMISATION ! Pour l’amour du ciel, prenez cinq minutes chaque soir pour nettoyer votre bureau. Vous sauverez temps, argent et énergie en classant les dossiers régulièrement, en remettant à sa place les divers livres, guides qui vous ont servis au cours de la journée. Vous trouverez plus rapidement ce dont vous avez besoin et vous économiserez sur les achats dédoublés parce que vous ne saviez plus où il se cachait… S’organiser est synonyme de réduction du stress.

Planifier et organiser votre environnement de travail, à la maison ou au bureau sera votre plus grand investissement à la réussite de vos affaires. Assignez une maison à chacune des choses nécessaires à votre profession. Éliminez ce qui n’est pas à sa place dans votre bureau. Éliminez l’accumulation de papiers, et vous n’oublierez plus jamais quoi que ce soit! Être submergé par le fouillis est la raison no. 1 de procrastiner vers l’échec!!!

La technologie à votre service

La technologie vous offre tout plein de moyens pour sauver du temps et argent. Par contre, ce n’est pas une bonne idée d’avoir le nec plus ultra de l’informatique si vous avez un bureau de l’âge de Fred Cailloux ! Le choix de la table de travail et de la chaise sont les deux éléments à prioriser dans l’organisation de votre bureau.  Troisième élément important; assurez-vous d’avoir l’éclairage adéquat.

Si vous avez déjà des signaux d’alarme, prenez action maintenant, car votre corps vous envoie des avertissements! En cas d’interruption des affaires, qui subviendra à vos besoins?

La mémoire n’est pas un agenda

Encore, la technologie nous sert, tous les mois, de bien jolis jou-jou. Mais un entrepreneur à son compte est un chef d’orchestre. Tout passe entre vos mains. De grâce, n’utilisez pas votre cerveau comme agenda. « La mémoire est une faculté qui oublie! » Pas fameux pour diriger une entreprise gagnante. Vous avez besoin d’un système. Un système qui vous soutient, qui vous aide à tout gérer de la façon la plus simple, la plus rapide et la plus efficace possible. Vous devez noter tous vos rendez-vous, vos tâches à faire et vos objectifs mensuels.

Je préconise l’agenda papier, mais, c’est très personnel, alors aux adeptes de PALM – je dis bravo! Privilégiez un agenda suffisamment adapté à votre réalité et vos besoins, afin qu’il puisse vous suivre partout partout partout! Ceci est le meilleur moyen d’être toujours en contrôle et de réussir à “finir” ce que vous aviez planifié de faire.

Comme la règle numéro 1 est l’équilibre entre votre profession et votre vie privée, assurez-vous de ne pas laisser cet aspect hors de votre planification journalière.

Fortifier  le muscle du “non”

Afin d’atteindre une gestion de son temps efficace et équilibrée, il faut maîtriser ces deux mots «oui» et «non». La productivité augmente de beaucoup, lorsque vous faites ce que vous voulez et que vous faites comprendre aux autres, de manière délicate mais ferme que vous ne pouvez pas, ne voulez pas ou pouvez mais pas à ce moment-ci répondre ou acquiescer à leur demande. Si vous dites continuellement « oui » aux autres, forcément vous vous dites « non » à vous. Et là, vous bafouez la règle no. 1!

Un autre moyen efficace d’y arriver, ne prenez pas tout personnellement. Et ne pensez pas que l’on vous en tiendra rigueur ou pis que l’on vous aimera moins dorénavant. S’affirmer est une marque de confiance en soi et les gens le reconnaisse ! Faites-en le test.

Faites ce que vous faites de mieux, et c’est tout!

Ha là je sais, je m’attire toujours les foudres de plusieurs “perfectionnistes”. Vérité – « Vous ne pouvez être bon dans tout ! » Observez les tâches que vous faites talentueusement et qui vous plaisent. Les autres, déléguez-les à quelqu’un qui en mange! Je pense toujours à la tenue de livres dans ce cas-ci… vous me comprenez! Trop d’entre vous passent un temps fou à se soumettre à la torture de tâches administratives.

Sachez que seulement 5 à 10% de votre temps par mois devrait être alloué à ces fonctions. PAS PLUS!  Qui plus est, il en coûterait moins cher à une personne expérimentée dans ce domaine de finaliser le tout, probablement en un quart du temps que cela vous aura pris.  Réduire le stress en déléguant, sous-traitant certains aspects de l’entreprise est une stratégie gagnante.

Saviez-vous qu’il existe des adjointes virtuelles pour vous assister dans Presque toutes les fonctions administratives. Demandez-vous si vous utilisez votre temps à produire des revenus et combien vous coûte votre temps à ne pas produire justement ce que vous faites de mieux.

Les réunions faute d’activités sociales intéressantes

Soyez assuré d’organiser des réunions qui en valent la peine (ne signifie pas  la souffrance) pour vous et votre entreprise! Préparez-vous adéquatement et ayez une bonne idée du résultat à obtenir de cette activité. Si c’est pas clair… trouvez-vous plutôt un Hobby!

Conclusion
En suivant ces quelques règles simples mais qui ont fait leurs preuves, vous aurez changé votre méthode de travail et vous aurez rétabli un équilibre dans votre vie. Votre gestion du stress sera inversement proportionnelle à votre gestion de temps et de l’organisation.

avr052010

Après avoir les réponses… (tips 12)

Prioriser votre croissance et des résultats…

Une entreprise florissante prendra du temps mais nécessitera aussi une constance dans les efforts. Quelques trucs utiles de gestion du temps, disponible dans le module 3 (en vente dans ma boutique en ligne), vous permettront de demeurer concentré.

POURQUOI

  • Jusqu’où êtes-vous prêt à vous impliquer
  • Quels efforts êtes-vous prêt à mettre pour réussir
  • Pourquoi avez-vous choisi cette profession/ce domaine

 COMBIEN

  • Combien de temps à investir ?
  • Combien de ressources financière à investir ?
  • Combien de moyens/technologies/connaissances à mettre à profit ?

COMMENT

Allez-vous faire…

  • La rédaction des processus, les procédures de travail ?
  • La rédaction des stratégies de publicité/promo ?
  • La création de standard de qualité ?
  • La création du Service à la clientèle ?
  • Être rentable et subvenir à vos besoins
mar292010

Le plan d’affaires : posez-vous les bonnes questions! (tips 11)

De l’idée à la réalité…

Juste le fait de décider d’être à votre propre compte est comme se jeter à l’eau sans embarcation ni gilet de sécurité. S’engager à être le meilleur dans votre domaine et y réussir est la pensée magique. Toutefois, le simple fait de vous y engager sera, pour vous, être dans votre élément comme un poisson dans l’eau.

Une fois votre décision prise, il ne vous reste plus qu’à planifier et passer à l’action.

Pas si vite!

Connaître vos motivations profondes…

Identifier les véritables motivations qui ont suscité votre choix. Rappelez-vous-les fréquemment. Quels sont les avantages personnels et professionnels que vous voulez en tirer? Quelle sera votre contribution envers autrui? Quelle serait la pire conséquence de revenir sur votre décision?

Voici quelques questions qui vous aideront à examiner ce que vous devez savoir et faire.

Vos aptitudes personnelles (cochez celles qui s’appliquent à votre situation) :

  • Aimez-vous prendre des décisions?
  • Acceptez-vous les conseils des autres?
  • Aimez-vous les défis (capacité de gérer la pression/tension)?
  • Avez-vous besoin de sécurité et de stabilité?
  • Avez-vous la capacité de vous automotiver?
  • Avez-vous de la volonté et de la discipline?
  • Êtes-vous organisé?
  • Aimez-vous planifier?
  • Terminez-vous votre travail à temps?
  • Pouvez-vous vous adapter rapidement?
  • Avez-vous des limites physiques, émotionnelles ou autres?
  • Avez-vous le soutien de votre conjoint, votre famille, votre         entourage?
  • Avez-vous des ressources financières pour couvrir les coûts initiaux reliés au démarrage? (si oui combien?)
  • Avez-vous estimé les risques possibles de vous lancer en affaires? Quels sont-ils?                                                                                                          
  • Avez-vous les ressources humaines et autres pour vous aider au cours de la première année?

Votre projet

Aurez-vous besoin de :

  • système comptable?
  • système de gestion d’inventaire?
  • plan d’affaires (ou d’aide pour le rédiger)?
  • plan de fonctionnement/méthodologie de travail?
  • plan d’aménagement des bureaux (système informatique, téléphonique, divisions, etc)?
  • formation en gestion?
  • personnel dès le départ?

Avez-vous déjà planifié vos besoins quant à vos collaborateurs?

  • Comptable         
  • Avocat   
  • Notaire  
  • Coach d’affaires
  • Banquier/conseiller financier